Открытый тренинг на тему «Как наладить контакт с собой?»

Приветствую вас и приглашаю на бесплатный тренинг "Как найти контакт с собой".

Часть упражнений будет проходить в формате терапевтической группы.

Занятие длиться 3 часа, разбор каждого человека, так же, как на индивидуальной консультации.

Вы получите навыки психологической работы с собой.

И сможете их применять самостоятельно в повседневной жизни.

Вы будете получать постоянную обратную связь от ведущего.

Большинство людей, которые посещают тренинги, семинары и консультации хотят избавиться от своих проблем и спокойно жить.

Каждый хочет, чтобы его жизнь была счастливой, хочет расслабиться и жить, получая удовольствие от жизни.

К сожалению, далеко не у всех это получается.

Люди несут "груз" проблем на своих плечах — сейчас, но тянется это всё из прошлого.

Вот список проблем, которые чаще всего встречаются:

• Прохождение одних и тех же ситуаций, раз за разом.
• Навязчивые воспоминания о прошлых ситуациях.
• Проблемы в отношениях со второй половиной.
• Неполучается простить близкого человека.
• Незавершённые отношения.
• Проблемы неуверенности в себе.
• Плохое отношение и нелюбовь к себе.
• Пребывание на низком энергетическом уровне (постоянно желание поспать, нежелание что-либо делать, лень, прокрастинация).
• Негативные установки (например: "у меня ничего не получится", "меня никто не любит", "меня нельзя любить" и т.д.).

Часть этих проблем идёт корнем из детства, юношества, а часть появляется уже во взрослой жизни.

И самое важное, нерешённые проблемы оттягивают на себя большое количество жизненного ресурса, которого не остаётся для жизни и уж тем более для счастливой жизни.

Практика работы с людьми показала, что буквально каждый человек может самостоятельно решить свою проблему и понять, куда именно ему нужно идти.

Единственное в чём нуждается человек — это в небольшой сопроводительной помощи, помощи быть искренним.

Вы сами можете решить свою проблему и найти путь, используя определённые триггеры.

Правильный подход к искренности и понимаю, как с ней можно работать, поможет решить большую часть ситуаций.

Я дам методику, по которой вы сможете работать с собой самостоятельно без посторонней помощи.

Темы мероприятия:

• Резонанс.
• Проживание чувств "Идти в боль".
• Ресурс (энергия для жизни).
• Ассоциативное письмо (для самостоятельных проработок эмоций).
• Карта действий (ближайший план на жизнь).

Вы научитесь решать свои собственные проблемы, несколькими способами.

Также по необходимости будет проходить индивидуальная психологическая работа.

Тема №1. Резонанс

1. Это собирание кусочков себя.
2. Почему нам нравятся конкретные фильмы, книги, музыка или искусство, вещи и так далее.
3. Всё, что с нами резонирует в этом мире, мы соберём в единое. И поймём, как с этим работать, что это может нам дать.

Тема №2. "Проживание"

1. Проживание чувств, эмоций и всего, что встречается на пути человека, именно "непроживание" и "консервирование" эмоций, даёт в будущем психологические проблемы.
2. Поймём, как с этим работать, что можно сделать, чтобы проблема решилась сразу.
3. Также, как помочь другим справиться с ситуацией, если это необходимо.

Тема №3. Ресурс (энергия для жизни)

Ответим на вопрос, как сделать так, чтобы было больше сил для жизни, и жизнь была интересной и насыщенной.

Тема №4. Ассоциативное письмо. Методика

Методика, с которой мы будем постоянно работать, для того чтобы научиться решать свои проблемы. Я подробно опишу, как применять, в каких случаях и как пользоваться.

Тема №5. Карта действий

Вы сами для себя по своим внутренним ощущениям напишите карту ближайшей жизни, поймёте, куда вам нужно идти, чтобы быть счастливым и пропишите конкретные действия, необходимые для этого. Карта поможет соориентироваться и не сходить с пути.

Через весь тренинг, тонкой нитью будет проходить тема "искренности", именно она и поможет научиться находить правильные пути для движения.

Результат после тренинга:

• Получите чёткую методику работы с собой.
• Поймёте на практике, как реально помочь близким (и начнёте это делать, если нужно).
• Научитесь набирать ресурс.
• Поймёте как решить актуальные проблемы
• Наметите и начнёте двигаться по собственному пути.

Самое главное — вы узнаете как выйти, на свой Уникальный Путь.

Будьте готовы к открытому взаимодействию и глубокой работе!

Обязательно иметь при себе, телефон с музыкой и наушники.

Записывайтесь и приходите, будет много практической работы и новой информации!