Групповая терапия + тренинг "Как найти контакт с собой"

Приветствую вас и приглашаю на групповую терапию "Как найти контакт с собой".

Половина мероприятий будет проходить в формате терапевтической группы, вторая половина в виде тренинга.

Всего будет 8 занятий на протяжении двух месяцев, это позволит выработать определённые навыки для работы с собой и закрепить их.

Вы будете получать постоянную обратную связь от ведущего между занятиями.

Большинство людей, которые посещают тренинги, семинары и консультации хотят избавиться от своих проблем и спокойно жить.

Каждый хочет, чтобы его жизнь была счастливой, хочет расслабиться и жить, получая удовольствие от жизни.

К сожалению, далеко не у всех это получается.

Люди несут "груз" проблем на своих плечах — сейчас, но тянется это всё из прошлого.

Вот список проблем, которые чаще всего встречаются:

• Прохождение одних и тех же ситуаций, раз за разом.
• Навязчивые воспоминания о прошлых ситуациях.
• Проблемы в отношениях со второй половиной.
• Вы не можете простить близкого человека.
• Незавершённые отношения.
• Проблемы неуверенности в себе.
• Плохое отношение и нелюбовь к себе.
• Пребывание на низком энергетическом уровне (постоянно желание поспать, нежелание что-либо делать, лень, прокрастинация).
• Негативные установки (например: "у меня ничего не получится", "меня никто не любит", "меня нельзя любить" и т.д.).

Часть этих проблем идёт корнем из детства, юношества, а часть появляется уже во взрослой жизни.

И самое важное, нерешённые проблемы оттягивают на себя большое количество жизненного ресурса, которого не остаётся для жизни и уж тем более для счастливой жизни.

Практика работы с людьми показала, что буквально каждый человек может самостоятельно решить свою проблему и понять, куда именно ему нужно идти.

Единственное в чём нуждается человек — это в небольшой сопроводительной помощи, помощи быть искренним.

Вы сами можете решить свою проблему и найти путь, используя определённые триггеры.

Правильный подход к искренности и понимаю, как с ней можно работать, поможет решить большую часть ситуаций.

Я дам методику, по которой вы сможете работать с собой самостоятельно без посторонней помощи.

Темы мероприятия:

• Язык телодвижений.
• Резонанс.
• Проживание чувств "Иди в боль".
• Ресурс (энергия для жизни).
• Ассоциативное письмо (для самостоятельных проработок эмоций).
• Карта действий (ближайший план на жизнь).
• Работа с триггерами.

Вы научитесь решать свои собственные проблемы, несколькими способами и так же выучите язык телодвижений. Он необходим для того, чтобы отслеживать свои собственные состояния в различных ситуациях и работать с ними.

Также будет большая самостоятельная работа между занятиями в виде домашнего задания.

Семинар будет проходить в микро-группе.

Двигаясь в нужном человеку направлении, он будет так же прорабатывать свои проблемы, которые и мешают идти по жизни, и так же научиться разным способам решения проблем.

Также по необходимости будет проходить индивидуальная психологическая работа.

Тема №1. Язык телодвижений

Первая и обязательная тема всего тренинга. Помогает значительно повысить эффективность жизни. Видеть, где вас обманывают и видеть, где обманываете вы. Без неё — дальнейшей работы не будет.

Тема №2. Резонанс

1. Это собирание кусочков себя.
2. Почему нам нравятся конкретные фильмы, книги, музыка или искусство, вещи и так далее.
3. Всё, что с нами резонирует в этом мире, мы соберём в единое. И поймём, как с этим работать, что это может нам дать.

Тема №3. "Проживание"

1. Проживание чувств, эмоций и всего, что встречается на пути человека, именно "непроживание" и "консервирование" эмоций, даёт в будущем психологические проблемы.
2. Поймём, как с этим работать, что можно сделать, чтобы проблема решилась сразу.
3. Также, как помочь другим справиться с ситуацией, если это необходимо.

Тема №4. Ресурс (энергия для жизни)

Ответим на вопрос, как сделать так, чтобы было больше сил для жизни, и жизнь была интересной и насыщенной.

Тема №5. Ассоциативное письмо. Методика

Методика, с которой мы будем постоянно работать, для того чтобы научиться решать свои проблемы. Я подробно опишу, как применять, в каких случаях и как пользоваться.

Тема №6. Карта действий

Вы сами для себя по своим внутренним ощущениям напишите карту ближайшей жизни, поймёте, куда вам нужно идти, чтобы быть счастливым и пропишите конкретные действия, необходимые для этого. Карта поможет соориентироваться и не сходить с пути.

Тема №7. Работа с триггерами

1. Как использовать кино и музыку для решения своих проблем.
2. Как видеть срабатывающие триггеры в себе и в других людях, как при этом себя вести.

Через весь тренинг, тонкой нитью будет проходить тема "искренности", именно она и поможет научиться находить правильные пути для движения.

Результат после групповой терапии:

• Освоите язык телодвижений и микровыражения.
• Получите чёткую методику работы с собой.
• Поймёте на практике, как реально помочь близким (и начнёте это делать, если нужно).
• Научитесь набирать ресурс.
• Разрешите актуальные психологические проблемы.
• Наметите и начнёте двигаться по собственному пути.
• Вы научитесь смотреть на мир глазами психолога и быстро решать свои проблемы, если они возникают.

Самое главное — вы выйдете, на свой Уникальный Путь.

Записывайтесь и приходите, будет много практической работы и новой информации!

vladimirdemidov.ru